Durante o trabalho surgem adversidades que criam sentimentos de tristeza ou até mesmo decepção. Na vida do cristão não é diferente. Problemas surgem e alguns pensamentos de preocupação podem aparecer. É neste momento que separar um tempo para o devocional pode ser uma boa saída. Fazer uma pausa para meditação pode trazer benefícios importantes como redução do estresse e preocupação, sentimento de euforia e felicidade, descompressão mental e sensação de relaxamento. Uma pesquisa realizada por médicos da Universidade Srinakharinwirot, na Tailândia, por exemplo, mostrou que meditar por alguns minutos pode causar a redução da quantidade de cortisol secretado no organismo. Inclusive, Salmos capítulo 1, verso 1 e 2 está escrito: “Como é feliz aquele que não segue o conselho dos ímpios, não imita a conduta dos pecadores, nem se assenta na roda dos zombadores! Ao contrário, sua satisfação está na lei do Senhor, e nessa lei medita de dia e noite.”. Portanto, meditar e praticar o que está na palavra do Senhor é um dos princípios para o cristão.  Em momentos de aflição e preocupação durante o trabalho, fazer um devocional pode ajudá-lo a superar as dificuldades, como está em João 6:27: “Não trabalhem pela comida que se estraga, mas pela comida que permanece para a vida eterna, a qual o Filho do homem dará a vocês. Deus, o Pai, nele colocou o seu selo de aprovação.” Ou seja, Deus está em todos os lugares, em todos os momentos, inclusive nos mais difíceis, por isso, desistir não é uma das opções. Hoje, já existem aplicativos que auxiliam na meditação, como o Glorify, que permite fazer devocionais diários por meio de leituras bíblicas, meditação guiada, música de adoração e espaço para reflexão e oração. “O Glorify surgiu para fortalecer o relacionamento com Deus e recarregar a jornada espiritual todos os dias de cristãos de todo o mundo. Muitas vezes, uma pausa de 10 minutos durante o trabalho pode mudar o dia de uma pessoa, além de desenvolver sentimentos de alegria e esperança, principalmente em dias difíceis”, comenta Bárbara Benevenuto, Gerente de Marketing Brasil. 3 dicas para quem quer fazer um devocional durante o trabalhoFaça o devocional em lugar tranquilo. Tem dias que precisamos dar uma pausa para meditar. Por isso, fique em um lugar tranquilo e confortável, sem muito barulho ou passagem de pessoas. Este é um momento valioso em que você criará uma conexão com Deus, portanto, você deve se concentrar. Pode ser em uma sala pequena, no jardim, ou até mesmo na hora do almoço. Use fones de ouvido   Usar fones de ouvido pode ser uma boa saída principalmente em ambientes de muita movimentação. Ao fazer a meditação com fones, a possibilidade de diminuição de ruídos é maior, além disso, diminui a possibilidade de interrupções.Preste atenção aos detalhes. Um devocional bem realizado é aquele que a pessoa consegue entender a mensagem e se sentir bem depois de encerrá-lo. Prestar atenção aos detalhes é importante. Portanto, observe o texto escrito e/ou o que é narrado. Tenha atenção e absorva o conhecimento e aplique no seu dia-a-dia. Se for um dia difícil, adote pensamentos e ações positivas e medite no que acabou de ler, com certeza seu dia mudará. “Não deixe de falar as palavras deste Livro da Lei e de meditar nelas de dia e de noite, para que você cumpra fielmente tudo o que nele está escrito. Só então os seus caminhos prosperarão e você será bem-sucedido” - Josué 1:8.